各位男孩子不要把背和三头练的太大，不然出门很容易力竭啊
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原来脂包肌可以这么帅
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感觉喜欢右边的人会更多
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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一定要理想型吗 我们俩不行吗
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15岁就三头过肩了，秘诀就是不练肩
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当一只普通的细狗脱掉t恤…..
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健身是男人最好的医美
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小腹减不干净因为你漏了这块肌肉
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臂围终于42了
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健身六大胸肌类型，看看你是哪一种？
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长度是天生的，没办法，刻度和韧性是可以后天努力的。
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脂包肌虽然不够帅，但手感真的好啊！
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新手健身的训练顺序
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力竭的时候你都在想些什么呢？
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脸对肌肉男的重要性，这么一对比一目了然
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为什么我不练胸肌了
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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男孩纸58kg，不一定是细狗，也有可能是——我
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玩玩海啸杆
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让你壮不起来的六大陋习
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是普通人眼中的好身材吗
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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低体脂是面子 脂包肌才是生活
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充血前就是一个普通人 充血后我就是全场焦点
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不练背的后果
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19你练这么大 不要命啦？
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弹吉他的时候怎么也没想到长大后他会变成一个肌肉男！
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170 65kg小骨架状态记录
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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同等身高，68KG在50kg面前压迫感究竟有多强？
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如何把臂围31cm拍出0.31m的感觉
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谁能理解小骨架的痛
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来听听央视是怎么反驳那些说肌肉男恶心的人的
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练完终于把袖口撑爆了
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0天赋努力型选手
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小臂肌肉也要练的你知道吗
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低体脂帅还是纸包肌帅
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肌肉充血后直接变了个人！
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为何一般健身房不欢迎肌肉男
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当你开始把跑步机坡度调到14，速度调到4，力量训练结束后走40min，你的减脂效率将会超过99%的人。