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记住你无助的样子,然后疯狂的努力
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刚进健身房是什么水平
要是许愿有用的话我肯定天天许愿
短短几十秒 却用了三年
38岁:你看到的是我拼了命努力来的
鲨鱼肌配胸肌
刷脂成功 赛前13天
2年的改变
9个月的变化
真的是一个人吗?
不要在意别人的眼光,做好自己!
弟弟简直太敷衍了不好好帮我拉伸
哪句话激励着你不断前进
对不起我真的很需要一份流量来赚医药费
“一个人自愈的能力越强,才越有可能接近幸福。做一个寡言,却心有一片海的人,不伤人害己,于淡泊中,平和自在”
要么更好,要么一无所有
做个薄肌男孩其实挺好的
累吗 累就要放弃吗
埋头苦练,顶峰相见
老铁说我没有训练痕迹
雕刻自己的过程很疼 但终究会遇到更好的自己 努力让自己发光 对的人才会迎着光走来
假如这是你的军训教官,你选哪一个
不论你在什么阶段,都不要放弃对于健身的追求
17岁能练成什么样?
堂哥三十岁了,在工地干活,身材练得很结实,很努力
我不信长夜将至,因为火把就在我手中
女性更欣赏男性哪块肌肉?| Jeremy Ehier
恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
操练185黑皮篮球体育生top1。
34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同!
什么是脱衣显瘦,穿衣有肉?
身上有股劲学不来,称之为感觉
灌水两天的成果,再来!还要更干!
你总说你的背练不宽,那是你没遇到我。
谁还不是从空杆开始的呢?
不要偷懒好好练你的腹肌
你今天说明天,明天说后天,你到底什么时候才开始?
看似是臂力,实则是腕力,花式引体大挑战。
180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
运动完一身汗臭味
只要在变好 慢一点又何妨 希望我们都是苦尽甘来的