京东 11.11 红包
硬拉202.2x4，这么拉实在太费劲了，等着二轮核酸～
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黑又壮W3D3硬杆传统硬拉180kgx6
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第一次硬拉拍正面…
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w6d2暂停硬拉245-1暂停卧推165-2双杠臂屈伸98kg-6
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力量训练硬拉
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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#210Kg硬拉
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那天之前硬拉最有感觉的一次
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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硬拉天赋检测，上半身天赋检测
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Jamal W3D2暂停硬拉185kgx3，149kg 4×7
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Deadlift2 W1D1硬拉214kg，启动拉出延时，复训第一天，已不会硬拉， 暂停硬拉173kg 4×6
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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和深蹲300+公斤的选手一起训练是种怎样的体验？
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Deadlift2 W1D3硬拉179kgx8
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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昨天硬拉下背酸，今天深蹲还得搞！！！#力量举 #深蹲 #肌肉 #健身
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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甩#壶铃 本来就掉⚖️很快 再加上这套#高效燃脂 动作组合 真的是事半功倍！ #壶铃的锻炼方法 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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［已减肥30斤］这套瘦全身真的绝!30分钟279卡全身燃脂｜无跳跃低冲击｜一周见效
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硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
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传统硬拉的发力
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减肥底层逻辑原理丨脂肪的合成代谢作用丨脂肪细胞丨科学健康减肥方法
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国产T0级蛋白粉谁在喝，康比特分离乳清蛋白
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180斤纸包鸡的大腿
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单手徒手硬拉220公斤 达到人均以上了吧
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#力量训练 #硬拉 如果后侧力量比前侧大，大重量硬拉可以选择低臀位升高rpe这样锻炼更多短板（前侧肌力），也可以选择更有力的高臀位来换取更大的训练量。
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挑战50KG卧推
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暂停硬拉202.5kg 2×4，感觉软杆不控暂停240應該有了
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硬拉220kg算什么水平
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喜提95KG硬拉做组！！
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今天硬拉几组，找找感觉！！！
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表情逐渐扭曲 很久没硬拉了看看我这个体脂还能拉多少
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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各位大神帮忙看看#硬拉
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我觉得只要能过上这种生活，变瘦还是很简单
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最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂#燃脂的一百种方法
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健身基础中的基础，练脚力
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每天都当最後一天练，连捅第三天，半夜通知核酸是哪位神仙想出来的……保加利亚W2D1深蹲180kg，162.5kgx(3+2+3)，卧推110
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蹲推结束后的拉就只能这样了啊！