京东 11.11 红包
第一集：健美法庭的由来
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第二集：小杂的抖音碰瓷之路
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疫情解封第一练（肥胖版）
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穿拖鞋健身的意义（演示版）
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鹿某辉：我是卖衣服的！
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自然健身和科技健身有什么差别？科技健身的危害？自然健身，健康第一！
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仅需一发的时间学会深蹲逃杠
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国产蛋白粉的撕逼之路
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新手小白向！肌肉生长的两个必要条件。健身房器械太多不知道练哪里？一招统统教会你！
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我早期说过的两个蛋白粉先后都验证了我的预言
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健美圈没有“神”！康神也只是凡夫俗子。“贫贱不能移，威武不能屈”【正义和底线永远在我心里】
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第五集：小杂的训练水平之带学生篇。
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彩虹联赛这么垃圾不行就别办了，侮辱运动员确实有一套。建议中国健美圈改成三俗影娱圈吧，牟丛在用行动传播中国传统文化！
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麦蔻退网？别开玩笑了，秦始皇复活了他都不会舍得这个账号，会继续割韭菜的。
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风雨战队老大李舟大量FG言论，国内健身网红以及健美运动员请划清界限，国家和D不容玷污！
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伪自然和药贩子哪个更可恶？真科普还是假正义？健身网红都堪比奥斯卡演员。
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脚家门冯教兽健美观察人设崩塌，利用常熟阿诺过河拆桥，没有底线！
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第六集：270kg深蹲的小杂，质疑我就是质疑西斯。
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第九集：见人就踢的法外狂徒小杂
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一颗鸡蛋到底有多少蛋白质？（全蛋和去黄蛋）
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诺特兰德这次手撕赛霸，我半年前就预料到了。
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第三集：41手臂瞧不起村东头的流浪狗
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不建议新手吃蛋白粉！15次以上做组次数都为无效垃圾次数！对前辈要有敬重之心！
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杠铃卧推的握法以及脱杠小技巧（视频附带一次胸训计划）
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【健美比赛大瓜】彩虹联赛资金匮乏，不仅割运动员韭菜，连自己裁判也要割！
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深夜闲聊！网红的人面兽心，所谓你觉得的正义只是你觉得罢了。利益才是人心的试金石！
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越练越小，越练越肥。
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健身健美圈还是自私自利圈？健美法庭是黑粉网暴聚集地？作为新手如何避免踩雷？建立独立思维能力的重要性。
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第八集：小杂的公关套路
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第七集：小杂的参天大树变成小金针菇
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法国品牌安奈健蛋白粉开箱首喝
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补剂阿诺贾克斯属实沾点恶心人 科派狗蛋白粉 大伙儿还是别喝了 大学生先把脑子看好了再健身
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假装锤伪自然 实际就是药贩子
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第四集：小杂的碰瓷越来越频繁，正直的我实在是受不了了。
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健身的补剂与训练 建立正确的逻辑能力放在第一位
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贾支这个人卖的科派x蛋白粉大家别买就完了，别被割韭菜，这贾支纯是个杂岁。
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第十二集：带货初期不行事的抚顺小河马麦蔻
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第十一集：我不靠健美赚钱，我一个月理财三万。
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健身小白无法完整完成所有训练动作怎么办？这个放大可以帮你打开新思路的大门。
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健身房手臂训练计划，点赞手臂暴涨！
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我的健身之路—自然健身两年