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法特莱克跑步进阶版 (42分钟)子章老师音频扩增版
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本视频是根据 up主— 跑步的子章老师 的法特莱克音频,又增加了四个快跑和慢跑!分别在原视频的音频第四部分和第六部分各加入两组,总共42分钟!对于不满足30分钟的小伙伴提供一个进阶版!再次感谢子章老师的作品,这个方法确实很容易坚持下来!还不了解的尽快了解一下子章老师!他的作品都很不错!有需要进阶版音频(mp3格式)请在评论区留言!
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