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走路减肥!40分钟燃脂走运动,轻松无负担!(MIZI)
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https://www.youtube.com/watch?v=emekH9GwG-w 来自MIZI小姐姐最新的40分钟燃脂走训练!每个动作45秒,中间15秒用踏步走过渡,不休息,继续运动,增加运动量。 非常简单,可以毫无负担地跟着做!膝盖和腰不舒服的人也可以放心地跟着做~ 每周4-5次,坚持一个月就能看到效果,快来试试吧!
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