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京东 11.11 红包
法特莱克训练40min版(原视频:跑步的子章老师)
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https://www.bilibili.com/video/BV1oP4y147Rb?spm_id_from=333.999.0.0 跑步一直是照着子章老师的视频来跑的。不过随着训练量加大,训练时长也增加了,所以在子章老师视频的基础上稍加调整了。上传视频也是实在找不到别的办法了,苹果支持画中画的软件很少,想一边听歌一边跟着视频跑步…… 这个视频纯粹就是个人向的哈,如果对于其他人造成困扰那就真的很抱歉了,需要我删除视频的话我也会删除的
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