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京东 11.11 红包
农村大叔展示4套自学动作,一个比一个精彩,太厉害了
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农村大叔表演飞跃一字马,这柔韧性 ,不做瑜伽教练太可惜了
农村大叔展示拳头倒立,这平衡技巧太厉害了
农村大叔挑战双手举200斤,差点失误,还好反应快
农村大叔挑战倒立接鲤鱼打挺,太难了,头发都顶没了
倒立教程,一学就会!
一字马下不去,除非这3个动作没练到位,你做对了吗
柔术软功 金色衣服
下腰、倒立练不好,试试这个动作吧!
慢起倒立好处有哪些?街健高平工地展示动作,太实用了
倒立上下楼梯教学,老师分享一个技巧动作,一学就会
一对一舞蹈软开度小课
不管你是自学还是专业高手,挑战全套动作成功叫你师傅
41岁大叔展示后空翻,这自学水平如何?
街健高平测试悬空断砖,没想到那么难,到底什么原理
一个动作,轻松练出六块腹肌!
农村大叔挑战高难度倒立,这力量,太强悍了
41岁大叔展示5个动作,这身手,算不算自学成才?
如何快速学会一字马?打工仔分享3个动作,轻松学会
大叔挑战高难度倒立,在红牛罐上原地不动,看他能定多久
农村大叔挑战宽距倒立,差点翻车了
小伙用3张凳子表演各种才艺,这功夫,不上台可惜了
倒立上车教程,一个动作每天10分钟,半个月轻松学会
人人都能学会的头顶倒立,跟我一起练5分钟,超快学会
如何自学后手翻?4个动作每天30分钟,一个月轻松学会
这样的鲤鱼打挺一般人都起不来?
小伙终于改网名了,现在连动作都那么潇洒,不知算不算标准的
肩膀僵硬怎么办?一个动作每天10分钟,一天比一天舒服
大肚腩展示4个动作,每个都很难,这算不算灵活的胖子
普通人想很快学会一字马,别想了不现实,这招才会适合普通人
街健高平挑战第二次倒立下楼梯,动作特殊,请勿模仿
下腰再接倒立我苦练了3年,到现在还是做不好,真想放弃了
42岁大叔展示前手翻和后手翻
小伙臂力惊人,倒立上下楼梯走一圈,不知学半年能否做到?
第一次挑战水泥地突破后手翻,看他能否成功
41岁大叔展示6个动作,这身体素质,不练搏击太可惜了
小伙挑战老年单杠倒立,差点就失误了,还好练过功夫
挑战悬空断两块水泥砖,这才叫真实劈砖
只要把慢起倒立学会,这个单杠倒立很简单
这柔韧性,不做瑜伽教练可惜了!
小伙教你最实用倒立技巧,每天坚持10到30分钟,想不会都难