Dominiksky:如何提升倒立俯卧撑的水平
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
adamgodrosi: 打造体操选手身躯的六大基础力量
...
Dominiksky: 通往倒立俯卧撑之路——折刀俯卧撑教学
...
想倒立先学屈髋，想屈髋一定要激活腹股沟
...
Dominik Sky：三步速通俄挺
...
Dominik Sky: 我最喜欢的肩部训练动作！
...
体操运动员的手腕俯卧撑教学
...
Gymnasticbodies:伪俄挺俯卧撑
...
Dominik Sky:想学会俄挺？你得先知道这些！
...
Dominik Sky:获得更大的胸肌！自重健身胸部增肌训练计划
...
Dominiksky:如何练大二头肌的长头和短头
...
Dominik Sky：自重健身练出更大的二头肌！鹈鹕俯卧撑的两种变式
...
Beastskills:没有单杠怎么练引体向上？
...
Dominik Sky:折刀推举（Pike Press）训练
...
又是再练俯卧撑引体倒立🤔
...
Dominik Sky:自重健身中最被低估的练习！
...
Dominik Sky: 如何学会前水平
...
究竟是我无能，别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
...
一个俯卧撑都做不了？试试这套训练！
...
Smash Training: 一周拉力训练（二）
...
Gymnastics Method：你可能从来没做过的体操背部训练！
...
折刀俯卧撑教学
...
Dominik Sky: 简单而高效的拉力训练！
...
Smash Training: 一周拉力训练（1）
...
Dominik Sky: 高质量徒手增肌拉力训练
...
背可别再厚了，背部宽度训练计划
...
手倒立慢起｜4步练习循序渐进解锁
...
Dominik Sky: 公园全身性自重训练计划！
...
体操训练：肩关节灵活性训练
...
倒立教学
...
街健第三级06.视频练习库-1分钟__Planche 俯卧撑悬停
...
Dominik Sky的上半身力量训练
...
Dominik Sky: 肩部力量弱？试试这个动作
...
Dominik Sky: 抓握力和腕力弱？试试这套训练
...
Dominiksky:发展强大的背部——完美引体向上教学
...
Smash Training: 一周推力训练（1）
...
前臂倒立初学者从0到1，7步练习解锁
...
达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
...
Dominik Sky: 自重健身增肌推力训练计划
...
一次性完成四个超神技？一套组合，四个神技
...
Dominik Sky: 用自重健身练大背部的秘诀！