美女差点被歹徒掐的窒息，学会这1招后，再来2个都不怕
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我要是歹徒，掐你脖子，1秒钟让你窒息
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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美女维护环境卫生，却遭到小伙殴打锁喉，用啥招才能保护自己？
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学会这几招，千万别乱用
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九节鞭也开花，小伙用金箍棒的招式打开九节鞭
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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小姐姐遭侵犯，拼命挣扎，最后她是怎么脱身的？
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这个兵器你一定会叫错他的名字，8尖7刃，比T形拐实用
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女大师的“内家真气”“藤臂筋骨”
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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5种破解背后抱的方式，记住其中1种，街头格斗时都不害怕
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这不是武术特效，而是真正的棍术训练
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变阳了怎么办？练什么才能提升免疫力？
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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“放轻松 头晕是正常的”【格斗玛哥】
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小型甩棍怎么防身？学会这3个动作，女生也能变得很厉害
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美女拿棍子防身，直接被教练制止：用棍子更危险
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衣功，特种防身技巧，危机时刻就用它防身
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抛鞭抛棍的基本原则就是他，练会了，动作才能更漂亮
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阿拉伯武术和中国武术竟是近亲？双方交融超1000年！
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美女被搂腰调戏时，别胡乱捶打，用这2个动作1秒脱身
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奇门兵器棍刀，看似与棍棒无异，实则大有玄机！
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街头发生危险，用嘴咬对方，能不能一招制敌？
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街头格斗男人可以用它防身，3种拿法，防身更实用
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雨伞是防身利器，只要你用对了方法
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用长棍在街头格斗时怎样防身最实用
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美女遭到坏人调戏，直接被凌空抱起，逃跑的绝招真管用
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街头格斗一定要掌握的常识，10个拳头也比不上它
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用射雕英雄传的方式打开防身术
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小义教你防身：女生手被抱里，用这招就能快速逃跑
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女生被群殴怎么办？如何自卫不受伤
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女生1招放倒男生?练好这1招，家暴也不挨欺负
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百般兵器，长枪为王
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被2人打就得认命？这2招能让对方欲哭无泪
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学会正确的发力方式，使出的力量要比你原来大很多
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关节控制防身术
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太极拳实战技法——掤捋挤按的用法
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普通人对付匕首，用这2招，胜率会更大一些
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怎么快速钻到对手身后？会了这招，街头防身就厉害了