晨练打卡|今天还是没能完成所有动作呀
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晨练打卡|猜一下这里有多少个平面和动作模式的运动
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晨练第19天 如果你追求的是力型兼备的身材
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mini vlog｜45分钟的核心训练
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不是吧？也太久没做关节灵活了
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4月打卡训练24天
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八好意思，太久没更新了 下肢训练家庭打卡
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mini vlog|腰旗橄榄球功能性训练日
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打开肩关节+核心激活？
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mini vlog|100kg向杜拉格斯进化
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mini vlog｜今天的运动服是蓝色
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mini vlog|今天的动物流全套路终于衔接起来了
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箱子蹲也是蹲，终于95kg了
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今天分享个泰拳空击练习
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羽球的第四天，在打球意识上还是需要多练习