V
主页
京东 11.11 红包
脊柱抗侧屈的稳定训练日
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
功能性训练|投掷运动员的体能训练
晨练的第28天,休息日的核心训练
卷腹≠练核心 | 打造钢铁核心必做的6个核心训练
晨练第19天 如果你追求的是力型兼备的身材
功能性训练|力量训练日以外的核心训练计划
功能性训练,八边形拉,你今天拉了吗?
适合广东宝宝下雨天体质的训练
晨练之大腿“刹车”技能练习
竞技运动中必不可少的核心训练
上肢前推功能性力量练习
练羽球的第三天,自学真的好难
一招教会你脊柱涌动,经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
功能性训练|Bosu球核心训练 提高运动中的核心稳定能力打造电冰箱腹肌
下肢功能性训练(包含放松,热身,激活和训练环节)
「战斗猴子」体系—脊柱连接训练
功能性训练 力量耐力12 下肢推
功能性训练2.05|上肢训练容量 离心收缩
肩关节弹响?肩关节稳定能力提升训练
功能性训练
第66天|自由泳专项核心肩带训练 游得更快更稳更减阻
功能性力量上肢推拉铰链
30MIN 长泡沫轴垫上普拉提 脊柱灵活 深层核心|中等强度|Burn Pilates
如果徒步登山的话?那可以练一下单腿
超级硬核的核心力量训练
脊柱侧弯吊单杠,你吊对了吗?
晨练又来了,练腿日小感冒做一下单腿稳定训练
mini vlog|45分钟的核心训练
下肢瞎练~拿起杠铃你就是天命人
上肢核心训练mini vlog
提升运动表现 上肢功能性训练
比练腹肌有用一万倍的是这个
功能性训练|一起转动胯胯轴 髋关节灵活性训练
格斗体能训练|每一个动作都在练核心
体能训练| 像运动员般的下肢训练 膝关节稳定 强化下肢在竞技场上所向披靡
动物流|上肢爆发力训练前的全面热身
踝关节训练|经常崴脚的看过来
上肢力量训练前功能性训练核心激活热身
久坐少动人群为什么更需要功能性训练
下肢训练前热身,练它就够了!
功能性训练是什么?