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鞭杆日常练习
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鞭杆十法
盘棍十法,鞭杆基本功
非遗缠海鞭杆十三法~老翁拄拐
盘棍十法,鞭杆基本功
龙形鞭杆,张世琪演练
鞭杆基本功盘棍十法
盘棍十法第九式:后撩接
盘棍十法第五式:反穿鞭
张燕军老师讲解鞭杆常识
左右惯耳,鞭杆日常练习
盘棍十法第一式:搓棍滑
盘棍十法第八式:撩花刺
移步换型,鞭杆基本功
鞭杆基本功米字滑把
张燕军老师讲解鞭杆常识与把法
鞭杆基本功搓棍滑把
盘棍十法第七式:剪花点
西北鞭杆,手不离鞭,鞭不离身,可大开大合,可短小精悍
盘棍十法第四式:米字滑把
阴手鞭杆日常练习
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五阴七手
鞭杆
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夜练鞭杆
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盘棍十法:第八式撩花刺
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鞭杆的长度
阴手鞭杆
迎手鞭杆
鞭杆
盘棍十法第十式:后撩背
鞭杆
鞭杆七手
鞭杆练习
鞭杆日常练习
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