能力手靶
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第二回合比赛
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打铁狂人vs闪躲狂人
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腹肌抗击打练习哈
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比赛第三回合
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第一回合比赛
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ko局
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贝特比耶夫赛后谈：比沃尔技术比我好，我赢了，愿意打二番战
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时刻保持战斗状态
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随时都得要保持战斗状态
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拳拳到头，拳拳爆肝
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比赛第二回合
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#拳击教学 利用皮条的阻力去打后首直拳
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比赛第一回合
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备战状态
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每比赛就是为了更好的更新作品
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#拳击教学 外线摆拳练习
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比赛第一回合
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摇闪反击拳练习
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拳击的精髓在于节奏
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订制拳🩳
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简单分享一个摆拳躲闪技术练习
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拳拳到肉 拳力出击
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被对手逼到围绳角落，该如何闪躲
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久违了三年的职业擂台，还有六天就比赛了，来一场过度赛，五天降重四公斤，准备降到61，在金华·浦江比赛，附近的朋友可以看
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一复一日反复击打，这就是拳击的定律
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前手闪躲反击拳
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摇闪与躲闪练习
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1v3精彩纷呈
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第一回合
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拳击闪躲
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所谓的空击就需要拳脚协调
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#拳击 #教学 如何练习拳击综合步伐
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本月15号19:30拭目以待
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如何打出有效的引击拳
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东方拳王头衔赛，第12回合，最后的决战
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今晚拭目以待
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刚下完课，来组养生拳活动活动
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恢复训练开始
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欢迎宋亚东来拳馆，他已经一个半月没训练了，今天刚恢复训练，希望他早日拿到金腰带