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生酮超松软松饼,烘焙小白也能成功
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~食材準備~ 芝士奶酪cream cheese 2oz (56g) 雞蛋egg *2 香草精vanilla extract 1tsp 鮮奶油 heavy cream 1 tsp 赤藻糖醇erythritol ½ TBS (5g) 椰子粉coconut flout 2 TBS (20g) 泡打粉 Baking Powder 1tsp (4g) 肉桂粉(可略)Pinch of cinnamon (optional) 食譜我製作了三片手掌大小的鬆餅 一人享用完畢,飽到晚餐
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生酮铸铁锅松饼 一人食早午餐 一人食松饼 好吃不发胖的生酮生活
不用羡慕人家有白玉豆乳奶茶,我们生酮低碳版本更加浓郁美味还不长胖
低糖生酮奶油曲奇,怕胖的同学请这样吃,血糖控制不佳的也该这样吃哦
新手也不怕卷裂的低糖/生酮伯爵茶瑞士捲蛋糕
低糖/抗糖土凤梨酥,酸酸甜甜不长肉
5分钟就搞定的生酮马克杯可可蛋糕
低糖/生酮柠檬杯子蛋糕,怕胖的,血糖过高的就吃这款蛋糕吧
虽然是南瓜杯子蛋糕BUT一个净碳水才3g
长期外食、熬夜体内一定慢性发炎,多吃姜黄可以有效抗炎哟!糖尿病也可以吃的甜点可可奶盖姜黄奇亚籽布丁
生酮低碳胡萝卜蛋糕 {wagas蛋糕自己在家做}
免烤箱‼️健康早餐做起来⏰QQ弹弹的松饼🥞
松饼这样吃比较可爱||生酮、低糖低碳友好
万圣节一起来捣蛋:生酮补肾乌发小点心
不需烤箱的生酮蓝莓芝士蛋糕,抗糖主义的你一定要会
保证爱上的低糖/低碳/生酮{可可豆曲奇},糖尿病也可随心吃的超香可可豆曲奇
生酮椰子海绵蛋糕,一片净碳水1克不到唷
今晚想來點:生酮焗烤奶醬雞胸肉
不需揉面的生酮面包
抹茶控看过来,生酮抹茶提拉米苏
如何不翻车的挤出黄油曲奇(生酮友好)
低糖/生酮蛋黃酥,不升糖的蛋黃酥,糖尿病也可以吃得安心的蛋黃酥唷
两种版本的生酮小餐包,淨碳水不到1克
陈俊旭博士 低糖生酮饮食很危险吗?
生酮可以這樣喝酒,紅標米酒麻油雞,陪你度過寒冬
平底锅甜品🍌mini香蕉松饼🥞快手松软香甜
净碳水只有1克的早午餐,生酮芝夫饼
好吃到飙泪的生酮甜甜圈
生酮/低糖原味贝果,这样吃血糖不会升,抵抗肥胖激素“胰岛素”
生酮红曲贝果,可以活血化瘀降血脂的贝果
万圣节一起来捣蛋:《生酮蜘蛛奶油酥饼》一定会爱上的基底奶油酥饼“爆炸香”
我没有开玩笑,生酮也可以吃到菠萝面包
生酮气炸锅纽约芝士蛋糕
只要2个空瓶子,在家10分钟搞定懒人松饼!!
生酮/低糖/低糖花生芝士蛋糕《免烤箱食谱》
生酮低糖也能爽爽吃蛋糕哦,不升糖的蛋糕,抹茶蛋糕卷
生酮/低糖低碳麻糬蛋黄酥
🥞云朵般松软!自制厚松饼,好吃到尖叫
不需要任何粉的花生醬曲奇(生酮友好)
简单快速的可可|抹茶生酮司康
颠覆你的味觉新口感,生酮肉松小贝奶盖茶