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认识穴道 足三里
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足三里天然营养补品 足,下肢;三,数词;里,古代有以里为寸之说。穴在下肢,位于外膝眼下三寸。 【主治】健脾和胃,通经活络。主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、高脂血症、头痛、眩晕、鼻塞、癫痫、半身不遂、脾胃虚弱、贫血、手足怕冷、湿疹、荨麻疹、小儿咳嗽、小儿发热。 【部位】在小腿前外侧,犊鼻下3寸,犊鼻(见本页)与解溪(见78页)连线上。 【快速取穴】站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是。 【特效按摩】每天用拇指或中指按压足三里5~10分钟,每分钟按压15~2次,长期坚持,可使人精神焕发,精力充沛,益寿延年
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