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认识穴道 外陵穴 大巨穴 水道穴 归来穴 气冲穴
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外陵缓解下腹疼痛 外,内外之外;陵,山陵。穴位局部隆起如山陵。 【主治】和胃化湿,理气止痛。主治胃痛、腹痛、腹胀、疝气、痛经。 【部位】在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开2寸。 【快速取穴】仰卧,从肚脐沿前正中线向下量1横指,再水平旁开3横指处即是。 【特效按摩】仰卧,用中间三个手指按揉外陵1~3分钟,可治疗下腹痛、痛经、胃下垂。大巨关爱男人的保健穴 大,大小之大;巨,巨大。穴在腹壁最大隆起的部位。 【主治】调胃,肾气。治便、腹痛、遗精、早泄、阳痿、小便不利。 【部位】在下腹部,脐中下2寸,前正中线旁开2寸。 【快速取穴】仰卧,从肚脐沿前正中线向下量3横指,再水平旁开3横指处即是。 【特效按摩】仰卧,用中间三个手指按揉大巨1~3分钟,可治疗遗精、早泄、小便不利等男科疾病,可调理男性性功能障碍等疾病。 水道 关爱女人的保健穴 水,水液;道,道路。穴位深部相当于小肠并靠近膀胱,属下焦 为水道之所出。 【主治】利水消肿,调经止痛。主治便秘、腹痛、小腹胀痛、痛经、膀胱炎。 【部 位】在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸。 【快速取穴】仰卧,从肚脐沿前正中线向下量4横指,再水平旁开3横指处即是。 【特效按摩】仰卧,用中间三指按揉水道1~3分钟,可治痛经、不孕等妇科疾病。 归来 对付男女生殖问题 归,归回;来,到来。本穴能治宫脱、疝气等,有归复还纳之功。 【主治】活血化瘀,调经止痛。主治腹痛、不孕、闭经、阳痿、白带过多。 【部位】在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开2寸。 【快速取穴】仰卧,从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指,再水平旁开3横指处即是。 【特效按摩】以中间三指指腹垂直下按,由内而外揉按归来,每日早晚各揉按1~3分钟,可治月经不调、不孕、阳痿等疾病。 气冲 男女生殖问题就找它 气,指经气;冲,冲要。穴在经气流注之冲要。 【主治】调经血,舒宗筋,理气止痛。主治阳痿、疝气、不孕、腹痛、月经不调。 【部 位】在腹股沟区,耻骨联合上缘,前正中线旁开2寸,动脉搏动处。 【快速取穴】仰卧,从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是。 【特效按摩】以指,日早晚各揉按1~3分钟,可治疗疝气、月经不调, 不孕、阳痿、阴肿等症。 髀关改善下肢麻木 髀,指股部及下肢;关,机关。穴处乃下肢运动之机关也。 【主治】强腰膝,通经络。主治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒。 【部位】近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。 【快速取穴】仰卧屈股,大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是。 【特效按摩】用力按关5分钟,可治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急不得屈伸等症。
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