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认识穴道 四白穴
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四白眼保健操的主穴 四,四方;白,光明。穴在目下,能治眼病,改善视觉,明见四方。 【主治】祛风明目,通经活络。主治近视、目赤痛痒、迎风流泪、白内障、面瘫。 【部位】在面部,双眼平视时,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 【快速取穴】食指和中指伸直并拢,中指指腹贴两侧鼻翼,食指指尖所按凹陷处即是。 【特效按摩】双手食指伸直,以食指指腹揉按左右四白,有酸痛感,每次1~3分钟。可以缓解眼疲劳、眼干涩等。
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