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京东 11.11 红包
今天按照有氧心率跑,但是状态不好,跑了个10公里,整体感觉还可以
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在新疆挑战跑步100天第10天,正巧今天八一建军节,挑战跑步8.1公里
挑战跑步100天,今天挑战10公里,跑下来感觉挺好,不难
小伙跑步100天第17天,今天突破了10公里,继续加油
跑步第20天了,今天状态不好,但是坚持跑完了
跑步第21天,今天低心率慢跑,跑着舒服不累
挑战跑步100天第26天,今天距离克拉玛依半马还有10天跑个长距离试一下
挑战跑步100天第5天,今天跑6公里,大暑这一天竟然温度19度凉快的很这你受得了吗
挑战跑步100天第11天,今天到公园跑,跟跑团一起跑的,就是有感觉,助力2024.9.16克拉玛依马拉松
挑战跑步100天第15天,控制心率跑,跑完不累,太好了
挑战跑步100天第34天,今天跑步下雨了,就跑了7公里,后面稍微一块心率就上170,还是得练啊
跑步断断续续10个年头了,最近感觉身体没有以前好了,打算重头再来,继续跑步,发帖记录下来,希望能够坚持,仅仅希望几年后重新看的时候觉得有意义就行
挑战跑步100天第33天,今天状态不好,水个5公里吧
挑战跑步100天第18天,今天天气太好了,跑的舒服
挑战跑步100天第13天记录
跑步记录第25天,坚持就有意义
挑战跑步100天第31天,今天挑战跑步下班,跑夜步不好跑啊
在新疆小伙儿挑战跑步100天第9天看看他能坚持几天呢
小伙计算挑战跑步100天他能坚持下去吗
记录跑步第34天,跑到农贸市场买块牛肉
晨跑10公里打卡,3:57/km,9月的下一个15天继续奔跑!
破手表数据又飘了,夜跑10公里给了个3:47/km的配速...
夜跑10km,这才是我的有氧么?!各位加油!
跑步治愈我
没有人会愿意和你说的减脂真相
挑战跑步100天第19天天气凉快了,跑的舒服
秋冬10度到零下20度,我的户外跑步穿衣经验分享
挑战跑步100天第22天,一场雨过后有一丝丝凉意
挑战跑步100天第7天,太热了,跑步有点吃力啊
挑战跑步100天第23天,今天是9月第一天,祝大家9月份一切顺利
20240926。今日10公里。小间歇,有点顶。每换个地方跑步,心率总是会高一点。
大爷骑车给破风,第一视角十五公里有氧跑
9月21日打卡——大风吹低心率,有氧15公里
20240922。今日16公里。北方降温了,状态不错,今天开始穿长袖晨跑了。6点出门,一个跑友已经跑完回来了,说早回来要上班,那就别跑了呗,这是多大瘾。(狗头)
南方还在高温,我们乌鲁木齐今天早上9度,跑步第27天,冻死我了
晨跑的快乐
相信重复的力量,每天跟我练口脑提升表达力
今天去公园跑步,被大神拉爆了,哈哈
周日晨跑|只为了那一家的锅贴,凑了10K City Run,一路只跑绿荫,有氧慢跑完成!
倪海厦:一定要养成这5个习惯,对你受益匪浅!
9月15日打卡——乳酸阈值跑14公里+有氧5公里