京东 11.11 红包
努力就像是一束光，照亮你想去的任何地方。#一字马
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每天都能坚持锻炼 是一种很好的享受
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继续控腿训练
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坚持不懈地努力 无所畏惧的勇气
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掀起衣服看看腹肌有没有
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努力变成自己想的样子
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每天坚持拉韧带，全身都轻松，疏通经络，打通气血。
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健身运动一定要坚持下去，千万不要还没有找到健身的乐趣就放弃了。
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果然还是脂肪少一点点 形态好一点
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一字马训练基本
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一定要相信坚持才能实现自己想要的
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就差那么一点点下不去了
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那些所谓的迷茫，就是提醒你，该自律了，做自己应该做的事，而非想做的事。
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把不该有的关系断了，干干净净，地在从新开始迎接新的一天。
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周末开启愉快训练模式
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无论怎么样保持勇往直前！
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人生最美的风景不是在终点而是在路上。
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人生尽量快乐 一定要善良
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努力做好现在需要做的，即使在摔倒也不要放弃，再出发。
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每次伸展完韧带才算是锻炼结束
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没有天赋，只能靠每天一点点的积累，一遍遍的重复。
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锻炼的时候不要选择太多的动作，一个动作认真训练就够了。
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一个人的锻炼才能静心
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一字马打卡运动
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越来越喜欢控腿训练
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越是难熬越要撑过去 努力 奋斗
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经历的越多有的时候不一定是好事
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困难只是暂时的 经历是让自己成长的 努力奋斗起来
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想把手臂锻炼的更加粗壮 那就多努力
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所以 答案都在 自己哪里
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力量锻炼完成后不要忘记伸展韧带
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撩开衣服看看腹肌
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健身本是孤独，当你踏上这条道路，你就应该准备迎接寂寞。
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事的年龄承担后果，拿最好的青春，换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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慢慢一点点地改变自己
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一字马需要加强锻炼
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瘦一点好像是好了很多很多
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每天坚持会有不一样的收获，让运动养成良好的习惯，改变自己，先从自律开始，一字马练习。
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这么强壮的身体 让人胡思乱想
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简单是因为热爱所以坚持
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永远不要为人生的软弱找借口，好运气是挣来的，不是等来的，世上哪有什么天生的锦鲤，不过是十年磨一剑的坚持。