自学拳击6个月，第一次实战
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一年前教练这样打我，一年后我这样打人
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“别再胡乱打拳了！”——6个实用【空击小技巧】
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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一个07年的初中生自学拳击的空击练习
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经过专业拳击训练，瘦弱的身体也能打出惊人的爆发力！
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真正的高水平实战在这。都20多岁才开始学拳击
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侧闪要找到断崖式的感觉！速度至少提升3倍！#断崖式闪躲 #侧闪教学 #实用拳法
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自学两个月，大家看看这个后直打的怎么样
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自学35天，自学拳击
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梅威瑟这前手刺拳KO普通人轻轻松松，50战全胜绝非浪得虚名
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为什么提倡大伙在训练中用裸拳打沙袋
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训练四个月拳击该有的样子
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练了三个月哑铃空击，拳速果然快了
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这个前摆什么水平
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敢在实战中打对攻的女生着实有点飒
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没有练过拳击，永远不体会不到掌握这么技术是多么？你来回答
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如何自学拳击搜 ？当然不是每个人都适合自学，只限于那些无法去拳馆，但又喜欢拳击格斗的人 #拳击 #格斗
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看看全国拳击冠军温添龙打沙袋
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什么样的人练拳击有天赋！
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跟我玩摆拳是吧
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能打轻实战的才是真高手，一个世界冠军一个省冠军。
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宿舍打沙袋，越打越菜
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这个值4800的拳击跳步教学，你学会了？
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拳击新手劝退技术-老肩巨滑
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空击
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练拳第一个月vs一年以后的变化
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梅威瑟的前手刺拳快乳闪电
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BOXING拳击: 适合新手反复练习的一组拳击热身训练
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38岁流水线大叔自学拳击半年，在出租屋里用报纸练拳
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低情商：提肩防守失败案例 高情商：不愧是比沃尔
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梅老板打沙袋真的赏心悦目
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有一种艺术叫做空击
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莫得实战，只有空击
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【超完整0基础拳击教程】：所有人都该观看收藏的“拳击圣经”！！！
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拳击的灵魂步伐
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崇尚进攻的少年后来变成了防反大师
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散打暑假班一个月腿法踢水瓶
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普通人练格斗多久能吊打普通人？
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当你和训练伙伴说轻实战但对方不小心打重了一拳时
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这后手直拳打的漂亮