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京东 11.11 红包
【超完整0基础拳击教程】:所有人都该观看收藏的“拳击圣经”!!!
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08年奥运拳击铜牌得主——托尼·杰弗里斯为你带来了一个完整的【新手拳击教学指南】。在这个拳击指南中,你将会系统学到如何拳击,即使你身处家中也一样能够学习!无论你想要健身还是锻炼,学习如何出拳、步法,移动,站姿和其他更多的拳击基础知识都是十分重要的。这是一个接近1小时的训练视频,你可以通过点击下方时间栏来轻松查阅你想学习的内容。 复制下方链接用浏览器打开,免费下载「完美出拳」视频包! https://www.masterboxing.com/power-punches-mandarin2
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这就是为什么不要自学拳击
自学35天,自学拳击
有一种艺术叫做空击
什么样的人练拳击有天赋!
空击
大部分穷困的拳击爱好者,可能这辈子都无法练习拳击
教拳不教步 教步打师傅
属于拳击人的舞蹈(步伐身体协调性训练)
每天必练的八个动作,收藏慢慢练
“世界拳王多奈尔教你正确的发力,受教了”
【0基础必看】教你如何在4分钟内学会“拳击”!
拳击手该如何练力量,不仅是专业,讲的无敌细致!
一个打工人《0基础学拳击半年》会变成什么样子
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪 R:摇闪
马伽术 第一集
蝴蝶步 学好了 打人不挨揍的那种哦 学起来吧
健身可以自学,拳击就不要了。否则动作错了很难纠正,先提高身体素质,再去找拳馆
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