[打沙袋]间歇冲强度
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摆烂的飞膝
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[业余，基本功] 刺拳+扫踢
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鞭腿诶
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最后一组实在打不动了……
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慢节奏沙袋训练 [五分钟，五回合]
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动感兔兔，在线刮痧
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初学击腹扫踢。第一次练这种不一样的扫踢，求建议ヽ(๏~๏)ﾉ
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［业余拳手］散打鞭腿和泰拳扫踢空击对比
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[怀旧] 2021年高考结束，我冲向健身房，开始重新捡起四年前的散打
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鞭腿啦
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混元形意太极松活弹抖绵绵拳
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累累累累累打沙袋
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心烦的时候就去练一小会
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晚上练练腿法
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拳腿组合打沙袋
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整点没用的（大部分是花招）
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没时间练了，空闲时打打空击
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相信光
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冷死我了，发个夏季录的视频，加热一下
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业余自学三日月蹴
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散打小鞭腿衔接重拳
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当鞭腿踢沙袋踢出了加农炮的声音…… （发力不是很好）
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激光制导绵绵变线踢
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转身鞭拳空击练习
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组合拳+低鞭（掉手了）
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［业余拳手］22岁，事一个一个一个鞭腿
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散打快腿空击练习
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[业余泰拳] 又是打沙袋练体能的枯燥时间［恼］
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怎么就已经2024年了啊
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天气越来越冷❄️了，我的心❤️也一样
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玩完《沙耶之歌》，心在滴血……
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散打小鞭腿＆击腹勾拳连续爆肝
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高原空击
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胡乱自学的肘法空击
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早期打沙袋记录
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[高鞭腿] 自学记录
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一个鞭腿一个扫踢
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散打空擊
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新手尝试变线踢
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泰拳新手打靶记录