35kg摆荡10分钟，每分钟10次
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
史上最恐怖对手，103kg柔术大佬，自虐使我自残
...
调休两天，在家35kg摆荡个七八组，真是小指力竭
...
40kg单手摆荡，弹力带撸二头
...
102kg的胖子，面墙倒立撑终于来感觉了
...
85kg摆荡8次
...
150kg前蹲出杠
...
钻绳大法好
...
65kg摆荡，第一组13下；负重10kg单手俯卧撑，第一组7下，核心有点疲劳了得不偿失
...
硬拉240kg
...
90kg上斜推不应该很轻松吗？
...
久违的80kg摆荡
...
困，80kg能摆荡10个了，但越摆越迷糊了
...
190kg无腰带宽握硬拉2次
...
Spoto卧推，提升卧推力量的重要辅助训练
...
狂暴：卧推巨型组 | 110kg地板推→70kg速度地板推→增强式俯卧撑→下斜增强式俯卧撑
...
190六角杠低位拉5次，30kg单臂地雷推举，弹力带拉开，反向背屈伸
...
摆荡热身，130kg深蹲2组10次，辅助动作太猥琐就不发了
...
简单练点力，现在更喜欢地雷杠、自重、药球
...
熬夜力量狗，180kg无腰带宽握硬拉5次
...
80kg摆荡12次
...
泽奇底停蹲太暴力，差点晕过去
...
80kg摆荡11次，两天的主项合一天练
...
【4K】简简单单，90kg借力推3次，再用吊环刷下心肺
...
“嘛力量不力量的，乐呵乐呵得了”——200次挥棒与100次摆荡
...
连打三人，被夸“跤感有提升”
...
卧推进步！110kg上斜窄推5次
...
高功率训练！用一对25kg哑铃，8分钟内完成40次摆荡以及4个来回的过顶负重走！
...
110kg卧推与80kg借力推举次数突破！手握两个柱状物，是在练什么奇♂怪动作！？【社畜健身】【高能鬼畜】【猛男必看】
...
“亦庄皮条客”——如何用皮条练跤
...
肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
...
力量勉勉强强先这样了，多投入精力在摔跤技术的练习上
...
130xjb宽高拉
...
今天欺负小朋友
...
泽 奇 使 我 快 乐
...
80kg抱石，第一次在这个健身房练抱石
...
【力量体能循环】太久不做保蹲，这点重量都搞不定
...
狂暴的后链巨型组（160kg弹力带宽握拉→90kg宽握高拉→20kg摆举→跪姿跳）
...
摔跤drill+自重力量练习
...
50kg摆荡12次，31kg军推9次
...
140kg无腰带泽奇深蹲3次