健康10法则之5 运动
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日本花20年研究发现：这个水果榨汁喝，血栓血脂瞬间就化成渣排出体内，比每天走10公里还有效，50岁后开始喝，血管病一辈子不找你！【养生汇】 (1)
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血脂越高，血管越堵！去菜市场花2块钱买一斤它来炒着吃，降低血脂，疏通血管，血脂28天回到正常！【我是大医生】
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1个动作逆转肾虚，比吃10斤枸杞还有效，白发黑了，夜尿没了，肾衰竭不敢靠近半步！【家有大中医】
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健康10法则之01 腹式呼吸
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防止老化的超级简单的运动。不用每天坚持走一万步，睡前做一分钟这个，可以年轻十岁（韩国语）mp4
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133岁老人头发乌黑 脸上无斑无皱纹 1动作3分钟养出强壮心脏【养生大中医20】
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西洋参最佳吃法，养心又补脾，搭配天雄，10年不犯冠心病！【家有大中医】
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百岁老人的生活秘诀—— 1. 运动 2.饮食习惯还有这个———（韩国语）
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110歲國醫大師從不生病！只因每天堅持這件事，簡單到你一看就會！只發這一次，記得趕緊收藏 健康有話說
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被失眠困扰15年，中医传授几个方法，不到3秒立马入睡10小时都不醒，不是安眠药！
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用藥補腎的方法都弱爆了！不花一毛錢的「補腎」秘方，百試百靈，每天都能做！
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预防老年痴呆症的最好方法是----（韩国语）
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粗粮到底是害人精，还是营养佳品？医生：长期用粗粮当主食，60岁后血管竟会发生这种变化！连医生都惊呆了【家庭大医生】
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92岁奶奶形似少女 鸡蛋这样吃 斑点和白发都逐渐没了【养生有道11】
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花生，既可壯陽，又能致癌！楊醫生教你正確的吃法。
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健康10法则之10 人体净化的奇迹，使您起死回生
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它的皮是老年斑的死敌 睡前涂一层 老年斑就如泥块 一搓就哗哗掉光【健康大诊室14】
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Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30kg abgenommen! Bauc
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日本最新研究发现：若有心血管疾病，晚上就把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾和斑块全沖走，比血管支架还管用100倍【大医本草堂】
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有了白髮先不要著急去染，每天多吃它，才5天頭髮就迅速變黑，一輩子都不用去染髮
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要不生病长寿请记住这三项（韩国语）
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失眠、早醒、睡不好？别再吃安眠药了！睡前把手放这里，不到3秒立马入睡，一觉至少能睡10小时【健康有道】
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【精華版】解除失眠靠兩穴道！養生大師不藏私露一招
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让大脑年轻的三种运动（韩国语）mp4
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1個茄子勝過10副藥！和它一起煮，功效瞬間翻10倍！還有5大好處不請自來，可惜很多人都不知道丨養之道
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長期吃蘋果好處竟這麼多...現在知道還不算晚！
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5天长出满头黑发 教你1个生发动作 再也没有脱发烦恼【本草养生集19】
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不花钱帮助疏通血管的方法（韩国语）
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1种水果是血管病克星！每天饭后啃一个，血管堵塞从87直接降到0，吃一次，血管就被沖洗一遍，找不到一点斑块和垃圾【我是大医生】 (1)
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煮鸡蛋时把水换成它 养心效果比人参都好40倍！血管再也不会变硬【健康养生堂15】
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71歲長出滿頭黑髮，老中醫公開烏發秘訣，紅棗加它這樣吃，黑髮像野草一樣瘋長，一夜白髮全變黑！臉上的斑也沒了，瞬間年輕20歲！【養生社】
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大蒜的功效 每天生吃1瓣大蒜會有什麼神奇功效？（科學證實！）
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和苹果一起吃一个月会保全家健康（韩国语）mp4
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蘋果和燕麥這樣搭配，讓你7天瘦10斤，大肚腩不見了，越吃越苗條 。Apple ，oatmeal ，減肥 瘦身 苹果，燕麦片 (2)
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自制红松针苹果酵素mp4
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久咳不愈别担心！教你一个小偏方 咳嗽马上停止了【健康养生堂14】
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有能消除脂肪肝的水果（韩国语）mp4
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血管的最强清洁工 血管堵塞从98下降到0 靠的就是它！喝一次换一次血【养生大中医2021】
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50年沒得過感冒，82歲血壓血糖正常，不掉牙！國醫大師臨終前分享，靠的就是這6招！不花一分錢延壽命！只發一次記得收藏【養生1+1】 (1)
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長壽秘訣終於被找到了！喝水只能排第3，第1名最輕鬆，卻能降低87死亡率，可惜很多人不知道 健康有話說