健康10法则之01 腹式呼吸
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被失眠困扰15年，中医传授几个方法，不到3秒立马入睡10小时都不醒，不是安眠药！
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健康10法则之5 运动
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血脂越高，血管越堵！去菜市场花2块钱买一斤它来炒着吃，降低血脂，疏通血管，血脂28天回到正常！【我是大医生】
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1个动作逆转肾虚，比吃10斤枸杞还有效，白发黑了，夜尿没了，肾衰竭不敢靠近半步！【家有大中医】
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夜尿的元凶被找出，医生说，只要不吃这4种食物，晚上喝10杯水都不会起夜上厕所，再也不会晚上起夜了【养生汇】
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老人5天白发全变黑 肾病最怕茯苓+它 肾功能就提高了50倍【健康大诊室16】
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只要做到以下10点，保你无病长寿（韩国语）
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5天长出满头黑发 教你1个生发动作 再也没有脱发烦恼【本草养生集19】
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长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅3招，一周养出好脾胃！【大医本草堂】
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9年8次心脏手术，老年人心脏瓣膜病非常“难缠”，牙龈炎、感冒都有可能成为它的帮凶【北京卫视养生堂】
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男子腎臟竟長出10斤結石！醫生忍不住警告：喝茶長年有這個習慣的，每1口都是慢性自殺，不到70歲腎衰竭就纏上你！現在知道還不晚【養生1+1】
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日本最新研究发现：若有心血管疾病，晚上就把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾和斑块全沖走，比血管支架还管用100倍【大医本草堂】
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西洋参最佳吃法，养心又补脾，搭配天雄，10年不犯冠心病！【家有大中医】
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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】
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治疗心脑血管的神药，不管在哪个阶段吃它都管用！【北京卫视养生堂】
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七種益智食物，安神補腦， 遠離大腦退化。
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这2种食物被叫毁肾王，吃一口肾就破一个洞，尿毒症随时上身！看完中招的赶紧戒掉！【我是大医生】
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70-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好這10件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道
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糖尿病患者千万要注意！这些食物升糖快！平时一定要少吃【养生有道14】
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久咳不愈别担心！教你一个小偏方 咳嗽马上停止了【健康养生堂14】
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程凯养生说2020：制服“带状疱疹后遗神经痛”这个方法最简单
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便秘的人注意了！它比香蕉、開塞露通便35倍，飯後吃一點，每天醒來都能排2斤屎！老年斑沒了，肚子都細了2大圈【養生1+1】
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神仙奶奶体态宛如少女，身体健康让医生惊叹！揭秘92岁冻龄奶奶逆生长的秘密！《活过100岁》20220329【北京广播电视台生活频道】
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吃苹果能减肥吗？我瘦了70斤，分享苹果减肥的2个好处，3个坏处
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把一只大蝈蝈和苎麻刺虫关一起！会发生什么事？
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【减肥餐】5种食物，吃它，我瘦了10斤？！（减脂必看） (1)
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1种叶子泡水喝 三高一起降 一辈子远离心脑血管疾病 医生都在悄悄喝【健康养生堂17】
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微观小世界【趣味十足儿童自然启蒙动画片】Minuscule昆虫总动员-让孩子爱上大自然里的小昆虫，满足孩子的好奇心
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不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇
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1個茄子勝過10副藥！和它一起煮，功效瞬間翻10倍！還有5大好處不請自來，可惜很多人都不知道丨養之道
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長期吃蘋果好處竟這麼多...現在知道還不算晚！
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吃不饱饭反而能长寿，这事能信吗？论“轻断食”。 (2)
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粗粮到底是害人精，还是营养佳品？医生：长期用粗粮当主食，60岁后血管竟会发生这种变化！连医生都惊呆了【家庭大医生】
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恐龙时代之前的地球是什么样的？
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有能消除脂肪肝的水果（韩国语）mp4
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人生最后的减肥——首先要了解增肥的原因（韩国语）
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這道家常菜很便宜，吃一次相當於給血管沖洗一次！效果比洋蔥好30倍！再粘稠的血管都能夠沖洗乾淨！
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吃補藥不如這樣吃山楂，106歲老郎中教我的山楂養生吃法，補腎益精，養肝明目，效果太明顯！ (1)
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名医告诉你的健康秘诀（韩国语）