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【⚪️能量清理·引导冥想】释放对过去的伤痛与执着:昨日种种譬如昨日死,今日种种譬如今日生
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🎵Playlist The Path of Silence - Philippe Briand
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20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
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【⚪️能量清理·引导冥想】脉轮唤醒
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