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拳击教学日常训练
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拳击打靶训练
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「经典技术解读」旋转的力量
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空击这样训练才有实战能力
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所有的程序训练是为了实战中临危不乱
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拳击【0基础课程】勾拳
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「拳击基础系统教学课程」前手拳节奏练习
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网络公开教学课程-跳步后手直拳
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拳击的正确的动作有时候也可能是一种错误
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「拳击基础系统教学课程」前手拳节奏变化训练
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拳击“节奏变化”让你更容易打上对手
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出拳必须是全身发力
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出拳的能力是跳出来的
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「拳击基础系统教学课程」跳动一二连击
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2016年的张志磊抡大锤砸轮胎，整整抡了一分钟
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这就是拳击手训练的开始
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直拳系列 三连击前手击头 后手击腹 #拳击麻教 #拳击 #拳击教学
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「拳击基础系统教学」一二连击