新年我就要卷，我就要练，我就害怕掉肉
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马戏团来咯
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恢复的还行
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动态极限 低杆170 2x7 相扑192.5 2x7
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散步小破pr230
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随便练练
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箱蹲205pr，天天冲，老了全身痛
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胖了腰带扣不上了
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gym们肯定很喜欢这么圆润的屁股
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帽子戏法，结果240陨落
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坐稳湛江铁腰王，虽然腰拉215但没锁定
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练练硬拉开把170
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酒醒后才发现走错计划了 德州二锅头计划W3D5 低杆150 1*5 卧推90 2*3 相扑硬拉210新pr
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差不多了，拉那么重干嘛又不出国打比赛
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没氛围就自己造
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老了指定动哪哪疼
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某肥仔误吞帝王石后居然拉起460斤的杠铃
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动作粗糙的备赛 170×2 95×2 200×2
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反正推不重，随便推推
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还学年轻人玩沉淀？！
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今天没有鸭脖，无腿107.5
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艰难深蹲160 肥宅有力量
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划水蹲个160×3
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噢，商健我的最爱，那滑不溜秋的泥鳅杆
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肾走多了，动作都崩了
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130，暂停传统，请👉点
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深蹲W3 Lightday
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摆烂深蹲 肥宅有力量
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高杆深蹲180x4 传统硬拉190x2
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试图把170从地上拿起来
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腰突后的传统硬拉
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看着别人都在进步，我只能变着花样耍杂技
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极限最大日 低杆pr190 持续推进
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换了个新的变身动作，假面骑士剑
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好 大 只 风 筝
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上头的dj
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2023年失败结算片段 还得是这个味道
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成功进入决赛圈，告诉病毒这幅身体谁才是老大
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好差，暂停75 3×3
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sbd日 195 112.5 220 rpe7