随便练练
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肌肉男-韩国肌肉男哥帅哥比赛
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随便练练
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腰突后的传统硬拉
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散步小破pr230
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我羊了，给大家分享点之前备赛的硬拉
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175看看幅度
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值完夜班空腹低血糖硬拉80 130 170 210 220，暴雨交通事故太多了
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硬拉W1 heavyday
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帽子戏法，结果240陨落
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马戏团来咯
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130，暂停传统，请👉点
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坐稳湛江铁腰王，虽然腰拉215但没锁定
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反正推不重，随便推推
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练e了
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恢复的还行
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因为卧推垃圾所以都不怎么发卧推，无腿推个95，极限了
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硬拉W3 Lightday
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动态速度日 低杆137.5 相扑167.5
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酒醒后才发现走错计划了 德州二锅头计划W3D5 低杆150 1*5 卧推90 2*3 相扑硬拉210新pr
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换了个新的变身动作，假面骑士剑
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差不多了，拉那么重干嘛又不出国打比赛
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重新学习一下预拉
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箱蹲205pr，天天冲，老了全身痛
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硬拉W2 Lightday
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sbd日 190 110 220
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埋头苦练，顶峰相见
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硬拉W2 Heavyday 当社畜就是饿
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减载挺舒服
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春节期间农民工拿到工资回家喜庆地练两组力量举
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赛前一周化身甲流喷射战士，两天喷射9次，人虚体弱
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商健真的很多人
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女人只会影响我硬拉的速度，我只会关注今天的杆够不够硬，够不够顶
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动态极限 低杆170 2x7 相扑192.5 2x7
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好差，暂停75 3×3
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传统赤字150还算可以
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75cm握距推100
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无腿窄推102.5
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还是多多少少懂点腰拉的
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雪糕备赛，在雪糕加持下推了个100
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肾走多了，动作都崩了