马戏团来咯
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恢复的还行
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粤西新🐲头 湛江扎lift人
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生可乐喝多了
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减载挺舒服
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肌肉男-韩国肌肉男哥帅哥比赛
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10.1训练随便录录
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高杆105 8×3
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散步小破pr230
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gay哥看不过去，视频问候了
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羊后感觉更尸吊了，蹲蹲拉拉气不喘了
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体训负重俯卧撑（70kg）的力量
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75cm握距推100
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gay哥是懂享受的
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搓出腹肌的第一天
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腰突后的传统硬拉
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胖了腰带扣不上了
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130，暂停传统，请👉点
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今天来水一下
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辅助项练下前蹲
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215没起来
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蒙面超人加力量举有无搞头？？？变身我也是懂点
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差不多了，拉那么重干嘛又不出国打比赛
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油光锃亮闪闪发光 德州二锅头计划W2D5 低杆135 1*5 卧推80 1*5 相扑硬拉170 1*5
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175看看幅度
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第一支视频求三连！
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练后补剂我选二锅头 德州计划W2D1 低杆深蹲132.5 5*5 卧推77.5 5*5 暂停相扑硬拉167.5 2*3
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体重大了自然对重量的恐惧就小了
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中午吃了炸鸡，卧推都有力了虽然只推了65
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极限动态日 架蹲87.5 3×8 垫高相扑拉115 3×8
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随便练练
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还是多多少少懂点腰拉的
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酒醒后才发现走错计划了 德州二锅头计划W3D5 低杆150 1*5 卧推90 2*3 相扑硬拉210新pr
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【健身vlog】胸部训练｜备赛日常｜一起来搞个肌吧(上)
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练完吃麦当当
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相扑硬拉130 4×3 肥宅有力量
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甚 么 当 当 当 ... ？
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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弹钢琴的男人 他来了 他要开始变身了
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艰难深蹲160 肥宅有力量