备赛日记｜赛前7天开始灌水｜胸部训练VLOG
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为什么啪啪完或者打飞坤完总是会无力？到底影不影响健身呢？看完你就有底了
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备赛日记｜一天两练，肩膀手臂训练VLOG
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别天天说垫臀这么无知的话了，真的假不了，假的真不了，认真训练，身材只是毅力和时间的礼物
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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