B友们进来看看 2:55-2:30/km配速下的跑姿（含慢动作）
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真实430配速跑姿小火车，标准180左右步频，感觉是不是只有530配速
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亚瑟士手底下5km12出头的选手
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法拉赫5000米最后一圈的恐怖速度
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一级运动员的3:10/km的跑姿 看起来怎么样？
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来看看190步频5公里4分配巡航
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首马完成！#无锡马拉松
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5000m13:24！
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230配速跑姿！
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半马破一了，新的国家记录诞生，狗头保命，哈哈哈哈！！！
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用2:50/km的配速跑20个400是种什么体验？
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这么小一块缓震胶其性能不可小觑 亚瑟士的Puregel胶属于超临界发泡版本，其重量较低，且更容易踩开，很适合对缓震有较高要求的跑者进行穿着。亚瑟士 跑鞋
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校运会3000米最后1000米死亡变速💣干到2分40？！最后一圈1分01
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新人up 全国室内赛1500米 完赛成绩3:58 进来教你如何比赛！
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今日训练计划：800米专项队员（400+200）米×12组；1500米及5000米专项队员1000米×8＋300米×4；马拉松专项队员16-20千米；
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这里的人们似乎很享受跑步
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【保罗·切利莫】奥运选拔赛前的最后一次训练 | 3K，1K，200米
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一个视频教会你训练前如何进行动态拉伸！
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中长跑爱好者，大家看看入门没？
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✘速度の顶峰
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一级运动员的训练课vlog，你跑强度的时候也是这样吗？（痛苦面具plus版）
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铁人三项冷知识，万万没想到还有十倍大铁这样恐怖的项目！
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B友们可以给我的跑姿打打分吗～
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【跑姿欣赏】3′38″配速，非摆拍
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国际健将与运动健将3分配的跑姿对比
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收费课表分享⚡普通人5公里入门➡️破25➡️19➡️二级❓附第1周课表&方法 | 5000米万米十公里马拉松 全马破三中长跑 大迫杰 贝克勒 强风吹拂 体考体测
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这人什么水平？跑个长距离两辆车陪！
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用臀跑和用腿跑的差别在哪里？
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这才是真正的大迫杰!巅峰状态回来了
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三千米跑八分二十六秒，在B站能排上号吗？
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夏季训练如何安排？做好这几点，稳了！
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一个视频教会你体能（力量）训练前如何热身激活！（纯干货教学）
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万米27:17！
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高水平运动员训练细节 补给
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大战再度升级！究竟谁是华阳一哥？5000米二级挑战马拉松一级
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雨中作战！2024日内瓦田径国际邀请赛男子4x100米决赛 中国39秒03第三完赛
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近日，四川成都男生跑步姿势“优雅”，网友:别看跑姿看速度！#中长跑 #健身 #跑姿 #体育生 #长跑
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我以为的马拉松兔子VS实际上的兔子
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弯道怎么跑起来更轻松更省力！
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保罗切里莫，能去巴黎吗？
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雅阁布斯在训练中可以跑9秒4 理论上可以跑9秒57 天气好可以跑9秒62 正在准备打破博尔特的百米世界纪录 UP自己翻译 2022 the way to win