99.9%的人都练错了！不要练股四，真的没用！
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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膝痛康复，细节一定要注意！
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正确步态这样练，顶级步态配顶级足弓…
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膝痛康复，一定要线强化的肌群！
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听说120度以后就不用掰腿了，慢慢就正常了？是真的吗？
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