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mary braun——最新 28天 蜜桃臀 挑战课程(每周做4天 重复4周)
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www.youtube.com 长腿姐最新的翘臀28天课程 Day0是要加在每一天训练前的 也就是每天都要做Day0 我标题也标注了 看不懂看不见就拉倒了 想要增加难度就自己加一个弹力带即可 这个我看了她的介绍 说是一共就这四个训练 每周做4天重复4周即可,其他不解释 重复问题不回复 健身咨询问题不回复 具体见置顶 其他资源分享信息见微博:女神的新衣106
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