京东 11.11 红包
【烧教练】28 反手推拨，第九节课了，慢慢开始能发上力了，偶尔也能有一两回有透板的声音了
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【烧教练】30 左推右攻，第九节课了，反手终于感觉能发上一些力了，也慢慢开始感觉VIS的操控有些难了
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【烧教练】29 反手爆冲，第九节课了，开始加入反手爆冲的训练，为了这个训练，我画面都可以不如了，收音麦克风也挨揍了，哈哈哈
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【烧教练】60 反手撇
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【烧教练】31 侧推训练，第九节课了，感觉脚步越来越灵活了，动作也越打越顺了
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【烧教练】24 正反手结合
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【烧教练】40 半台反手练习
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【烧教练】22 正反手结合
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【烧教练】32 摆速训练，第十节课了，正手反手力量都上来一些了，感觉更自信了，但是在单位参加的人生第一场乒乓球比赛输了
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【烧教练】39 正手起下旋接正反手，正手台内起下旋的时候，动作一定要柔和，因为球在台内，其实不需要太大的力量和动作，轻轻的把球带过去就行
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【烧教练】53 反手短接反手长
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【烧教练】27 侧推训练，第八节课了，感觉越打越舒服了，辛苦的汗没有白留
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【烧教练】41 反手起下旋接正反手
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【烧教练】35 反手爆冲，第十一节课了，感觉力量好了很多，稳定性也稍微好了那么一点
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【烧教练】26 左推右攻，第八节课了，感觉速度终于上来一点，动作也更熟练了
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【烧教练】33 反手爆冲，第十节课了，感觉还是不稳定，力量有的时候能打上，有的时候出不来，感觉主要还是重心转换不熟练，引拍动作也不够快时大时小
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【烧教练】25 拉下旋接正手发力
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【烧教练】57 反手短下旋的处理
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【烧教练】56 正手短下旋的处理
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胶皮营养液确实好用，本来都有点起麟了要
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第二支Q码VIS
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【烧教练】54 正手快带
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【烧教练】48 正手起下旋（长球篇）
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【烧教练】52 脚步稳定是一切发力的基础
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【烧教练】44 正手摆短
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【花絮】当你累了不想继续打多球时应该怎么办？打掉教练手里的球！
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【烧教练】36 左推右攻，第十一节课了，感觉速度快了一些，力量好了很多，但是不稳定的问题开始有一些暴露出来了
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【烧教练】59 正手起下旋
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【烧教练】50 怎样把握住自己的节奏
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【烧教练】51 反手起下旋长球
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【烧教练】61 正手攻球纠正
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【烧教练】58 正手攻球
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【烧教练】19 反手起下旋球
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【烧教练】37 正手攻球，今天的正手攻球多了一个垫步，可以更好的让我降低重心，然后用身体重心转换的力量去打球，这样会更稳定也更有力
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【烧教练】21 正手攻球纠正
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那些年我用过的乒乓器材——斯蒂卡CL
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【自己练】05 继续练反手
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【烧教练】46 正手摆短的衔接
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【烧教练】49 正手起下旋（短球篇）