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双杠上的野生肌肉,旁边小姐姐都惊呆了
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[pino_pina] 会的不多 就两把刷子
挑战失败了,这难度太大了吧
入门到精通 街头健身双杠练习进阶24个动作
谁才是真正的猛男,你说谁才是王者
双杠这个动作每天练,助你快速解锁双力臂!
都说成都伪娘男童乱串,那么今天给你们见识一下成都的猛男
128斤女生双力臂
(健身)19 岁自律男大的周末日常
户外野生麒麟臂,这腰女朋友都说666
原来单杠是这么玩的!
斗战圣佛,这是什么神仙操作
野生肌肉踩空气,后面最强纸包肌才是高手
是男人就学做引体向上!
引体向上只能做11个
大学最后一次体测,虽然是早八测,但欢呼声给我带来了动力!!!
练了几个月,终于也能做几个双力臂了
负重一位同学拉引体
健身十年只为中间那一刻!这下看你们还说只吸引同性?!
不建议老年人玩单杠,容易伤了年轻人的自尊。
今天试动作前要做心理建设了
原来俯卧撑还可以这样练…
大爷大妈想一晚上都没想明白这个动作
旁边姐姐惊呆了
我每天训练到吐,他们却说全是天赋……
这引体向上是不是有点太放肆了!
【NSP】新手俄挺入门教学(附训练计划)
俯卧撑天花板,你能打几分?
手腕很重要
三人健身,一时不知道谁在动
天下武功唯快不破
引体五点常见错误,你中招了吗?
我的同学看了我 都惊呆了
摊牌了,我是一名退役军人。身体素质…
到底什么是核心力量?答案在这里。
一套满级身法直接惊呆全场,外国的小姐姐笑得合不拢嘴~
网红桥挑战,挑战成功!
懂得人奉为神技,不懂的看个寂寞,双力臂的魅力谁练谁知道!
怎么才能让旁边的女同学看我?
(街健)街头健身将会贯彻我的一生!
在公园这样玩单杠是什么水平?