摊牌了，我是一名退役军人。身体素质…
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小伙十年追梦，最终站上中国顶级舞台。
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当大神开始秀操作，周围的人惊呆了。
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健身分年龄吗？这小徒弟练了2个月，解锁太空漫步！
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大师苦练十年，禁欲应该在4000天以上！
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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这是一个自带buff的男人
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退役军人十级单杠挑战，兵王实力。
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腹肌这样练，会少走很多弯路，实测有效。
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徒手训练之王，俯卧撑你真的练对了吗？
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当它戴上面具… 没有一个动作是多余。
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你的体育老师是这样的吗？
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引体向上满分技巧。
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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炫酷的太空漫步 这卡点节奏感无敌了
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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锻炼10分钟，相当于跑步30分钟。脂肪克星！
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［女大学生］这波操作，惊呆全场
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引体向上，你真的练对了吗？
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退伍不褪色，换装不换心，全能特种兵，时刻准备着！
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学会这些俯卧撑 身材一定不会差
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这十种引体向上，千万不要随便练…
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到底什么是核心力量？答案在这里。
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极限力量闯关赛道了，这力量…
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极限勇士闯关冠军，这实力真不是吹的…
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为什么你越练越痛，答案在这里！
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教官为同学们展示“杠上敬礼”引爆全场！
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武警退役的身体素质到底能有多猛？
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但凡力量差一点，都要掉进河里…
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退役武警的核心力量太稳了…
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练练小臂吧，安全感爆棚。干货细节讲解。
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这才是新时代的年轻人，还有自己的狂热
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退伍不褪色，时刻准备着！
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老外可以做的动作，咱们也不差。
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退伍军人展示十种人体旗帜，这核心力量…
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退役武警 身体素质到底有多强
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一招从天而降的掌法，正确打造爆发力。
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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原来俯卧撑还可以这样练…
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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艾特你身边一个引体向上都做不了的软蛋兄弟 健身励志起来