京东 11.11 红包
锻炼身体就是一种心情 心情好了一定可以锻炼的很开心
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冬练三九夏练三伏 坚持下来一定会有惊喜
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行动起来不再懒惰 证明给自己看看
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伸直失去过健康 才能知道健康的重要性
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如果把肌肉状态恢复过来 应该是什么样子
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今天你坚持锻炼了吗
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每天坚持拉韧带，全身都轻松，疏通经络，打通气血。
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控制住自己的身体 不要害怕你做错了什么，而是你已经做了什么。
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控腿一直都喜欢
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做好自己的事情 不要因为困难而放弃
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坚持让运动更加轻松自在
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下不去了 很久都是这个样子
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说下运动锻炼这事 只能坚持下去才能看到进步
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这么强壮的身体 让人胡思乱想
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力量训练后要伸展韧带
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自律有多好 只能自律下来自己体会
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撩开衣服看看腹肌
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养成习惯才能自然坚持下去
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运动的乐趣还没有找到 所以会无聊
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心情好要锻炼 心情不好更需要锻炼
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能让自己每天都很快乐 现在就满足了
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锻炼就应该养成良好的习惯 日复一日年复一年地自律
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周末轻松训练健身打卡
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喜欢运动喜欢流汗的感觉
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减出腹肌了 加油啊
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没有鼓掌的时候 只需要安静努力
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准备开始全力启航 加油战胜困难
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付出多少 收获不一定是多少 付出和收获永远都不能成正比
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让自律成为一种习惯，肌肉离不开刻苦训练。
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每天练一练韧带拉筋
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累了就休息一下 休息的时候又怕赶不上
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不能就那么轻松地放弃
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掀起衣服看看腹肌有没有
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越是喜欢越会用心，越是用心越会痛苦，经历之后才能成长。
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天赐可以让一个人闪闪发光 但努力也可以
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健康强者的体魄和快乐的心情迎接每一天
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当初为什么会选择健身运动呢 现在还是喜欢踢腿打拳
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这是一场每天和自己较量的关系
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不管一切外来的声音 安静努力吧
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放松一下 让身体轻松起来 运动流汗的感觉其实很解压
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健身撸铁后柔韧性训练很重要