浮板打腿不仅对自由泳有帮助 对提高蛙泳也很有效
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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我不怕练过一万种腿法的人 只怕将一种腿法练过一万遍的人
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你游了多久才开悟的呢？
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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减少蛙泳划水次数，让你学会轻松高效的蛙泳
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蛙泳想要游得快些，其实做好两点就行了
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蛙泳常见问题频率过快
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如何有效抓水（抓水与抱水的理解）
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国内三大蛙泳高手的|对决！
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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蛙泳常见问题划手挺腰
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蛙泳真是一种易学难精的泳姿！划手、蹬腿、节奏稍有不同，出来的动作就是千姿百态，你是不是也这样！
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蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
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蛙泳要想游得好 打腿练习少不了
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蛙泳要想游得好 手部细节必不可少
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你知道吗 蛙泳腿也是鞭状腿
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蛙泳完整配合教学
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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游泳吸不上气是因为没有充分吐气，全网最详细蛙泳换气教学
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游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
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蛙泳长划臂完整教学
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一分钟解决你蛙泳换气下沉的问题，一起练习起来吧！
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再见了，以后不游蛙泳了
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好久不游蛙泳 明显感觉很吃力
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当你抛开杂念 离游泳开悟就不远了
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蛙泳完整动作教学，易学易懂易掌握，赶快练起来吧！
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蛙泳动作追身视角演示
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蛙泳换气身体下沉该怎么去改善？做好两点就行了
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蛙泳要想游得好 保持超直流线型很重要
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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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蛙泳腿下沉的原因，具体分析，逐个击破
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蛙泳动作多角度演示
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蛙泳窄蹬腿练习方法 快去试试吧
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今天冲了一趟50米蛙泳 速度掉了不少
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蛙泳｜开放式转身～有需要的朋友自取～
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蛙泳不是同手同脚，更不是顾头不顾脚，要的是整体配合的节奏感。你的节奏感是否也有一些问题呢？
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蛙泳配合节奏
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好久没拍过蛙泳了，25m中等速度！
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穿上脚蹼更容易找到波蛙拉高的感觉
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改善蛙泳腿教学