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读破不了万卷书,但累积跑了14831公里步
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没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
你胆子那么小,学啥武功也是白扯
即使不在身穿迷彩
被打的时候我也很怕,就算是再怕也要装出来强硬的样子,生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
「拳馆囧事」退役运动员该转职业拳手赚钱
体育生|勇闯垂直马拉松!
一回合3分钟的最后10秒你在想什么?
拳王的技术可以观摩,但不能当成正常训练方式
中国职业拳手腿部核心训练
专业队拳击热身动作
练拳一定要去拳馆,别再做错了!
困难是用来激励人心的而不是使人气馁的——10公里
脚下协调训练,解决你步伐的不协调!
拳击教学,该让学员走哪条路?
如果你感觉处处不如人,那就对了
能力不够,意志来凑
打拳只需要两个要领,八个大字来概括(动作要快,姿势要帅)
(中国职业拳击)实战交流1
跑步的三个阶段,你经历过吗
为何大多数拳馆好好不培养运动员
这套下来,治好了我膝盖的所有毛病,每个动作一分钟
给那些想弃学走职业拳击梦想的孩子一些建议
曾经,我以为天赋这个词只属于某些幸运的人
哈尔滨马拉松最后3公里,大正和廖顺虎化身兔子,恭喜杨定宏国内第一Ciallo~(∠・ω< )⌒☆
拳击训练是累积的,而不是学了一个战术,就觉得可以用一辈子
贫穷磨练身心,富裕放纵灵魂
做这两个动作,让你的摆拳更新力量
很多人不理解我为什么每天把自己折腾的筋疲力尽!“难道舒服不是留给死人的吗?”——8公里晨跑走起
别人退伍都是说16分钟跑完越野,我拖后腿了
一套实用又简单的组合拳
我已经恢复代课了!你们以为我在教大家技术,其实是大家在引渡我的灵魂!谢谢
拳击课堂:有迎击能力,才能节制对手恣意妄为!
100公里的路,漫长而有趣
拳击课堂:手眼协调训练
没有人会踏零而来 喜欢的风景要自己去看
拳手的空击,包含了平衡、发力!你看出来了吗?
我叫马海,我在兰州,我在努力我要做兰州最硬的男人
读书得时候没见你上清华北大,戴上拳套挥两下你说你害怕打死对手
少儿搏击的教育意义
如果我没有推翻昨天的自己,那就说明我毫无进步