很多人不理解我为什么每天把自己折腾的筋疲力尽！“难道舒服不是留给死人的吗？”——8公里晨跑走起
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没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
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你胆子那么小，学啥武功也是白扯
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被打的时候我也很怕，就算是再怕也要装出来强硬的样子，生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
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练什么拳最厉害？
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你以为练拳是打架？我是教你为人之道！
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宝，我刚跑完步，什么步？**你的一步又一步 ——10公里打卡
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专业队拳击热身动作
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趁我头脑发热 我还可以不顾一切
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困难是用来激励人心的而不是使人气馁的——10公里
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我发现一个规律：打职业赛上来就问钱的，基本很快就不了了之，放弃了
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「职业拳击脏招」一学就会，一打就废
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读书得时候没见你上清华北大，戴上拳套挥两下你说你害怕打死对手
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站在擂台上那一刻，忘记了一切 只有眼前，只有此刻
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慢慢练左架
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工欲善其事 必先利其器
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「拳击知识」在中国如何成为一名职业拳手？
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(中国职业拳击)实战交流1
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总有些更重要的事情赋予我们打败不想早起跑步的勇气…… 👉……8km🏃
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你选的嘛，没人逼你，偶像，就算被打到面目全非也不要抱怨。
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一个循环四个动作，每个动作5分钟，一个循环20分钟，休息1分钟！一共做2个循环
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去做光，而不是等着被照亮
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你努力没人看得见，你变胖都知道
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这些年像野草一样坚强，给自己做避风港，辛苦却又滚烫
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拳击课堂：配对训练之格挡反击
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前方还有很长的路要走.
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英国前拳王告诉你：怎样打击身体
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拳击课堂：有迎击能力，才能节制对手恣意妄为！
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第一次被邀请参加盲人“陪跑者”的活动时，觉得是我在做好事，后来发现，是他们在激励着我：你有什么脸放弃？
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疫情期间，居然是最爱偷懒的学员每天追问我想训练
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拳击教学，该让学员走哪条路？
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少儿搏击的教育意义
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拳击课堂：手眼协调训练
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有女儿的加油呐喊，不累了
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既然康恩打不了，刘威二番战敢吗？
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在被束缚了太多的现代生活包围下，我们需要释放真正的自我
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拳击更多的是专项训练！点赞收藏转发
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没有人会踏零而来 喜欢的风景要自己去看
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如果梦想暂时养活不了你，那你就想方设法去养活梦想。它为你照亮了生活，你总得为了它付点儿电费吧。
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一天一遍，防止颓废。
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你选的嘛，没人逼你，抱怨个辣子