周末给元宝做个咖喱鸡排饭，鸡排酥脆，鸡肉鲜嫩，裹上咖喱汁，太香了，不说了，口水流出来了！
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做个改良的柠檬可乐鸡翅，鸡翅酸甜可口，好吃还不腻，特别适合新手！
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北方人不可一日无面，今日吃个家常油泼面，酸辣可口！
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祝屏幕前的伙伴们端午安康，喜欢的伙伴可以动手包粽子啦！
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老干妈不愧是全国火辣女神，用老干妈做的炒饭香辣可口，豉香浓郁！
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水泳：游泳
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家常版胡萝卜鸡丁做法来了，鸡肉滑嫩，营养丰富，关键是做法简单，喜欢的朋友动手试试吧！
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北方冬天天气干燥，容易上火，儿菜有润肠和保护视力的效果！
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北方人总是换着花样的吃面食，分享个炒猫耳朵做法，主食蔬菜一锅出，营养又美味!
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鸡蛋炒饭换着花样做，今天给元宝做个金银炒饭，米饭蛋香味浓郁，做法简单！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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天气太热，肉菜吃不下去，做个素炒鸡枞菇，鸡枞菇味道鲜美，非常下饭！
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年底太忙，没有空给元宝做饭了，分享个时蔬炒饭，做法简单但营养丰富，主打的是快！
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最普通的家常菜，鸡蛋炒西红柿，各家做法都不一样半，有炒碎的，有甜口的，有咸口的，大家做的西红柿都是什么味道的？欢迎在评论区里讨论！
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夏天胃口不好？整点凉拌豇豆，麻酱香味浓郁，喜欢吃辣的再放点辣椒！
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外面一盘二三十的炸蘑菇，自己在家就能做出来，而且味道比外面的还好吃！
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带饭上班第67顿 | 干锅花菜 花费4.6元
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天气热没有胃口？自己在家做个冷面，冰凉解暑，一碗根本不够吃！
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乍看以为黑暗料理，尝过之后逃不过真香定律，茄子炖土豆，倍下饭
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龙年春节全家包饺子！祝大家龙年大吉！完事如意！阖家欢乐！
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春菜上市啦，今天做个花生芽炒肉，喜欢的朋友们可以动手试试！谢谢朋友的的关注，观看和点赞！
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减脂吃鸡胸肉吃腻的，可以试试这个豉油蒸鸡腿，鸡腿鲜嫩，豆豉香味浓郁！好吃不胖人！
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麻辣烫吃腻了？今天做个抚顺麻辣拌，麻辣鲜香，不放麻酱的麻辣拌味道真不错！
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闲暇时光，给元宝做个休闲小零食，空气炸锅版土豆泥，外酥里糯，非常好吃！
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上班带饭第211天：凉拌口水鸡，味道真的太绝了，口水都流出来了！
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夏天到了又开始减肥了，分享个减脂餐，煎口蘑虾滑，都是优质蛋白和维生素，多吃不胖！
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今天做个元宝最喜欢的韭菜馅馅饼，大家都喜欢吃什么馅的？欢迎讨论！
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心心念念的手把肉终于给安排上了，肉汤拌着米饭，再来点辣椒，元宝妈妈辣的直冒汗！
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清明前后田螺上市啦！今天做个辣炒田螺，希望大家喜欢！你们都是怎么炒田螺的，欢迎留言
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家常版麻婆豆腐来啦，豆腐滑嫩麻辣，做法简单，我愿称之为最下饭菜！
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【大鱼翅】香喷喷的安康鱼翅，来烫个头
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外面的油泼面总是担心油有问题，今天做个家庭版的油泼面，和外面的一样好吃！喜欢的伙伴们赶紧动起来，干饭人炫饭啦！
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电饭锅美食来啦！米饭裹着鸡肉和蔬菜的香味，一碗根本不够吃啊！喜欢的朋友们动手试试吧！
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10分钟就能做好的营养早餐，土豆丝手抓饼，碳水，蛋白质全都有！
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既下酒，又下饭的豆豉鲮鱼油麦菜来啦，这样的一盘，出去吃不要个三四十！
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最近二阳三阳增多，胃口不好的时候，试试这个清汤面，保证吃完满血复活！
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年龄大了，吃不了大鱼大肉，今天做个纯素菜-蚝油生菜，用小妙招焯水的生菜不会发黑！
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自己做的白吉馍，面香浓郁，既可以直接吃，也可以做成肉夹馍或菜夹馍！
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家庭版黄焖鸡做法来了，味美鲜香、鸡肉软烂、土豆软糯，配上米饭，干饭人赶紧炫起来！
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今天做个减脂餐无水无油蒸鸡腿，减脂期的小伙伴们可以试一试，希望大家喜欢！
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炸酱面和打卤面吃腻了？试试这个葱油拌面，葱香味浓郁！主要是做法简单！
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不要再去外面吃拌饭了，在家一样可以做出美味哒拌饭，酸酸甜甜的韩式拌饭，最适合小朋友了！