京东 11.11 红包
小棒8K，大锤6K
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双持8kg 狂暴战
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棒铃流动。看了还不想练棒铃吗？
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掘地求升
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短了，1.8米抖不动
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主动去控制，不被惯性牵着走。
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80、80、80…
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玩个棒棒
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死肌肉站桩
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疫情封控，一锤早一天解封
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可调节棒铃 不设计产品 而设计价值
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都能学会的棒铃双持动作
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练棒铃练大了？那确实是哈
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35磅 棒铃 风车 今天稳得一批！
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单手棒铃练习
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【锤铃】升级到16kg，感觉有点吃力
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和好兄弟的日常积累
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无滤镜！无美颜！主打一个真实！
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上下和睦，便周转不逆。
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手腕研磨训练
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4kg小锤加一点移动
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葫芦娃
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印第安棒 / 轻棒铃 到底有什么训练价值
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8kg棒铃小风车
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这一刀（不是）8公斤，你们挡得住吗？
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28公斤壶铃高翻军推、侧屈风车/双8公斤棒铃交替逆风车、体侧钟摆投掷、火炬推/20公斤锤铃对角摆
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大重量棒铃
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【锤铃】对角摆·新纪录· 30kg 做有氧 =）
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五一劳动竭
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昨天情人竭
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心在跳是爱情如烈火
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挥棒！挥棒！挥棒！
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柔韧稳定性训练
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死肌肉攀岩
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快来学这个帅气的棒铃动作
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鬼杀队上班
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传统200kg，腿抖的飞起
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棒铃｜飞翔的荷兰人带你感受波斯人传统武器训练
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每日棒铃训练 乐趣无穷
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棒铃流动，转脚与不转脚对比