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京东 11.11 红包
上下和睦,便周转不逆。
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Gada
领车显技术,跟车更显技术。
练动作,不迷恋重量;磨技术,不狂卷数字;向内求,不轻佻浮夸。
好以众整,又好以暇。
循环往复的运动,循环往复的呼吸。
劲力的踪迹。
波澜不惊。
方寸之间,妙到颠毫。
三种风格。
gada
转动后脚之利,利在奋起孤注一掷;重心前移之弊,弊在难以循环往复;以往复之不能换一掷之孤注,可乎,不可乎?
gada
「Mark Wildman」锤铃教学——窒息摆荡
gada
清晨的小无相功。
击鼓卖糖,各干各行。
和重力做朋友。
轨迹是动作的轨迹,动作是轨迹的动作。
做动作不贪重量,只要脚有根,身有轴,劲有循环,便是大动作家。
周末的龙象般若功。
正午的对决。
策略者,动作之原因;动作者,策略之现象。
海不扬波
动作和音乐本质上都是时间的艺术,一发不中,百发尽息。
简单,意味着走的更远。
对于绝大多数人来说,训练不是超越,而是够用,不是竭尽全力,而是适可而止。
时机是难以获得而又容易失去的东西。
节奏在心不在外。
只要有了胜负心,其实就已经走上了竞技之路,这不得不引起我们的警惕。
大道至简,但不能再简。
【佐柒】一个动作 从简单 到高难度
周末的机械运动。
昨夜星辰波斯棒,画楼西畔印度风。
江南梅雨季
杭州话加密2
【锤铃】跟练 003
正统Gada
技术共振。
力有通达,万般自在。
我说:民族的才是世界的。老婆说:知道你是世界的,但是楼下转转就行了,别跑出去了。