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高中生无借力30个引体向上
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光线太暗开了60帧有残影
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能做一百四十次引体向上是什么水平?
女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
分享一段不完美的单杠视频,差点没顶住😅
不过就是掉杠而已
张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
引体向上
引体向上你是几级
100kg肥仔爆拉24个引体(不借力)
国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
引体向上⬆️⬆️⬆️
10个引体不难,难在于稳不住。
单杠540,碰到杠了。
引体底端这肩胛是完全放松的吗?
90kg引体向上过头什么水平
臂屈伸世界纪录,Bruno Žgela不下杆一组420个
退伍26年,单杠双力臂一直是个瓶颈,今天找到方法,这个辅助动作能做30个了,老兵加油
单杠锻炼完臂力展示腹肌
快速不标准引体13次
能做一个引体向上,感觉超越10%的同龄人了
很多人拉不了这一个引体向上
练街健的,如何科学安排自己的训练小周期?
双力臂与深握练习
当街健选手遇上引体挑战
小兵挑战120秒做1个俯卧撑!
16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
进步了,能做15个引体了
不惑大叔骑行12公里后花样玩转单杠
三个月的锤炼
人体旗帜单杠上你就这么练,学会了你就可以飘了
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
这引体向上怎么拉的这么高?
b友们,帮忙看一下引体出现的体态问题
看别人都是碰杯,我也来一个碰拍挑战!
引体向上训练到底有多难:就连最基本的杠子,全镇也就只有这一条,而且还是10年前装的了
记录单手引体和借力的双力臂!请多指教
杠的摩擦太大,也做不了双力臂,你们是否也认同?
四个月从0基础到解锁低团?
兄弟们,你握紧女生的手 她可能会甩开,但是单杠不会