高中生无借力30个引体向上
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能做一百四十次引体向上是什么水平？
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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分享一段不完美的单杠视频，差点没顶住😅
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不过就是掉杠而已
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张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
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引体向上
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引体向上你是几级
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100kg肥仔爆拉24个引体（不借力）
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国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
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引体向上⬆️⬆️⬆️
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10个引体不难，难在于稳不住。
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单杠540，碰到杠了。
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引体底端这肩胛是完全放松的吗？
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90kg引体向上过头什么水平
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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退伍26年，单杠双力臂一直是个瓶颈，今天找到方法，这个辅助动作能做30个了，老兵加油
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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快速不标准引体13次
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能做一个引体向上，感觉超越10%的同龄人了
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很多人拉不了这一个引体向上
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练街健的，如何科学安排自己的训练小周期？
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双力臂与深握练习
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当街健选手遇上引体挑战
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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进步了，能做15个引体了
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不惑大叔骑行12公里后花样玩转单杠
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三个月的锤炼
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人体旗帜单杠上你就这么练，学会了你就可以飘了
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解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
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这引体向上怎么拉的这么高？
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b友们，帮忙看一下引体出现的体态问题
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看别人都是碰杯，我也来一个碰拍挑战！
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引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
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记录单手引体和借力的双力臂！请多指教
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杠的摩擦太大，也做不了双力臂，你们是否也认同？
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四个月从0基础到解锁低团？
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兄弟们，你握紧女生的手 她可能会甩开，但是单杠不会