京东 11.11 红包
解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
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分享新手从0到1解锁引体向上的教学干货，还没有解锁引体向上的朋友快去试试看吧！
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负重引体向上训练真的可以让我们突破极限引体向上数量吗？负重测试10天 每天增加1公斤用最快的时间拉50个标准的引体向上，10天后是否能够突破呢？
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30个引体向上到底有多难？
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负重18kg 快速拉完50个引体向上 10天测试负重训练是否能够提升引体向上数量第4天
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负重22kg拉50个标准的引体向上 10天测试负重训练是否能够突破极限引体向上数量 每天递增1kg快速拉50个引体向上第8天
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负重23kg拉50个标准的引体向上 10天测试负重训练是否能够突破极限引体向上数量 每天递增1kg快速拉50个引体向上第9天
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负重训练，确实让我突破了50个超高标准的引体向上，负重训练确实有效
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给你5000美刀，5分钟内，你是否能够完成这项挑战？
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
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借力引体向上教学
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意外解锁了街健神技
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测试10天负重引体向上训练 10天后能否突破55个极限引体向上数量呢？ 负重训练第3天 负重17kg拉50个引体向上
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倒立达人！男子在户外展示高难度动作
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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人体旗帜🆚龙旗 那一个动作更帅
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极度干燥
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负重引体向上真的可以突破极限引体向上数量吗？负重测试10天后 测试极限引体向上数量 是否能够突破50个呢？
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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高中生怎样喝水不会被呛到？
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“文明其精神 野蛮其体魄”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身
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引体向上
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我胳膊真结实
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天气回暖了一点，今天14组120个引体耗时24分45秒。剪视频发现数错一个。。。
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2024.10.19，屈伸上教学，学会了别谢我#屈伸上教学 #单杠五练习教学
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你能拉上几个引体呢
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“文明其精神 野蛮其体魄”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身
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退伍老兵参加学校引体比赛
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引体向上 控制晃动
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你敢相信这是徒手练出来的吗？
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现在高中生的求偶方式都这么夸张了吗？
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这老奶奶实力超群呀
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居家练背 引体向上
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如何学会倒立撑【Thenx】
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有在好好训练 和大家同频努力中 加油
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反正我觉得难
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～