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160cm 50.4kg 📖朋友明天就要离开哈尔滨去实习啦!今天和她一起找了哈尔滨洗浴天花板哈哈,真的超级爽,水果畅吃,装修的很好,工作日人也很少!希望朋友一切顺利啦!今天真的吃得很多,回来看已经涨秤两斤多了,震惊!撑得很难受其实,不过没事明天开始恢复恢复! 🏃运动:帕梅拉cardio party55分钟有氧+韩小四瘦大腿 约400千卡 🥬早餐:半个火龙果 🥣午餐:贝果培根班尼迪克蛋、1/4BLT牛肉三明治 🥝加餐:特别多的水果 🥩晚餐:东北大拌菜+炒鸡蛋+1碗米饭(太香了没忍住
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