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160cm 51.0kg 👓今天又在宿舍了,回归减脂日常!虽然后面可能还是会有饭局,但起码这两天能正常点~今天尝试了从来没有尝试过的人水果——芭乐,又叫番石榴,我现在觉得它可以荣升到我的喜爱水果排行榜top了!中午在宿舍也在好好减脂!加油! 🏃运动:帕梅拉50分钟有氧+韩小四瘦大腿 约350千卡 🍮早餐:半个红茶贝果+半个芭乐,还有一些蓝莓西梅 🍲午餐:一个红薯+水煮西兰花+洋葱鸡蛋鸡胸肉 🍊加餐:一个橙子 🍗晚餐:两片全麦吐司+蓝莓燕麦酸奶碗+半个芭乐
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