京东 11.11 红包
做一次好俯卧撑，壮一斤肱二头肌！
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祝大家中秋快乐，读首古诗给大家。
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这雨下的真的没谁了。
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跪姿俯卧撑4
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新年新气象，健身新目标。由原本跑完步后做的59个俯卧撑增加1个至做60个俯卧撑，有点小累，也不是很标准，继续加油，生命在于运动！
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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打个咕咚跑步月卡和年卡。
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秋天到了，品蟹的好季节。
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上肢强化日
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新理的头发还是不错的。
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开错路，该乡路太窄，不方便掉头，于是选择挂倒挡直接把车倒出去。倒车考验的是看后视镜和方向盘结合在一起的车技，还有一点考验车感。要谨慎，安全第一。
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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2022年第一次搭配，真香！
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一组60个俯卧撑直接做完
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从头开始
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祝自己身体健康，生日快乐，心想事成！
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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后羿真香，杀鸡一样。
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这部剧还有后续……女主角被困在南美洲去营救……牛啊，别人顶多收拾一下行李都是在家开（坐）车已经很棒，厉害的人是在家准备好行李直接在家坐直升机出发的，好看。
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感谢大家对我支持，祝自己27岁生日快乐！
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小学生胸肌发力前后对比
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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2024年10月11日俯卧撑
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拐杖会发光，安全第一！
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感谢野生字幕君，太有爱了，帮我翻译粤语。以后录尽量用普通话，毕竟大家更容易懂。
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2023.6.30海南省三亚市大小洞天景区Vlog合集
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徒手练出薄肌身材
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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祝自己26岁生日快乐，愿愿望能实现。
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看TV+还是不错的，有时静静在家煲剧就是一种享受，还能学下英语。
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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23天后，终于从嘉安花园出来了。
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终于完成4个倒立俯卧撑了
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“一周训练满7次”，看到这个奖章特别有成就感！
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飞度GK5改装的乐趣！
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体脂低于百分之十后的身体状态
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开箱天猫超市买的东西，意外惊喜，真香啊！
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14岁只能做14个俯卧撑
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这个男主角有点像贝克汉姆。心里还挺善良的，被这个印度人说对了，也不知道他犯了什么事……